Het is weer mooi weer in Nederland! Voor iedereen rede te meer om weer lekker op de trampoline te gaan springen. De trampolines vliegen als warme broodjes over de toonbank, want wie wil er nou niet lekker buiten bewegen.
Trampolinespringen is leuk voor zowel kinderen als volwassenen, en bij NASA beweren wetenschappers zelfs dat dit de meest effectieve vorm van fitness/beweging is! 10 minuten springen is zelfs effectiever dan 33 minuten hardlopen.
Daarnaast is trampolinespringen doordat de elastieken mat en de veren een groot deel van de impact opvangen, veel beter voor je gewrichten dan andere sporten. Hierdoor is bij normaal springen de kans op blessures zeer klein.
Tot slot is het ook nog eens goed voor de spieropbouw en het verlagen van je vetpercentage. Nu is dit voor het gros van de kinderen helemaal niet van toepassing, maar ook volwassenen kunnen aan hun lichaam werken op de trampoline!
